|
всем привет)))девочки, возвращаюсь в подсчет! за год вернулось 7 кг😳 главное не бросать и идти к цели🔥
|
87.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 66.96g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Витебский Экопродукт Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Евроопт Хлебец Бельгийский , Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Макароны Отварные. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Малина, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Яблоко , Груша, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|