Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 70.33g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Астория Соус Сырный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Dinner: Астория Соус Сырный, Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|