Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 100.18g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Руккола, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Яичница, Бразильские Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Спаржа по-Корейски, Белочка Семечки Жареные Соленые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|