Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 61.72g | Carbs: 274.71g.
Breakfast: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пятерочка Сахар, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Properlab Коллаген, Пискаревский Сметана 15%, Село Зелёное Сливки 10%, Лук, Грибы, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Скумбрия Отварная, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Арбуз. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|