Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2367 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 71.85g | Carbs: 312.38g.
Breakfast: Pehmeät Sämpylät, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|