Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 103.15g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр. Lunch: Помидоры, Особый Рецепт Молочные Сосиски для Завтрака, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Гречневая Каша, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Особый Рецепт Молочные Сосиски для Завтрака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|