Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 73.01g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Сахарный Песок, 365 Дней Сыр Сливочный, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Творожок 5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Махеевъ Майонез Салатный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Националь Бурый Рис Отварной, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Other: Global Village Смесь 8 Овощей, Вареное Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Останкино Пельмени Традиционные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|