Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 117.91g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Молком Молоко 3,2%, Лагман. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Essen Конфета Даежь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Клубника, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Now Omega-3, Leaftogo Collagen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|