Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 100.04g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: ВкусВилл Сублимированная Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Творог 2%, Яблоко, Корица, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Перекресток Персик, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светаево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Картошка, Зеленый Лук, Форель, Соль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровье Чайный Напиток Шиповник Натуральный, Белая Дача Салат Тоскана, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кляр для индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveeeeeeee's Weight History
|