Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 121.11g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Европром Бутерфиш Скумбрия, Красная Цена Батон, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Филе куриное замеченное с сыром, Гречка. Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Пестравка Сырок Творожный, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в Деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|