Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 94.40g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Папа Может Боянская, Беларусь Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суфле из Ряженки, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукуруза Вареная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Томатный Сок, Белый Хлеб, Карась Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семейка Озби Печенье с Семечками, Чай. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|