Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 68.94g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sabah Крем Сыр, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Кальве Майонез Легкий, Папа Может Сосиски Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Универсал Сыр Король Артур, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Ашан Булочка с Кунжутом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Цикорий с Молоком, Пирог со сливами. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|