Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 45.93g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Bakoma Греческий Йогурт 2,8%, Кофемания Лосось, Philadelphia Light, Мистраль Овсяная Каша, Окское Яйцо. Lunch: Ponte Antico Вино Сухое Белое , SPAR Говядина Отварная , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Heinz Терияки Соус , Авокадо Авокадо, Перекресток Коктейль Морской. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|