Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 48.69g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Персик, Самокат Улитка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Сыр Моцарелла, Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Булка Слойка с Корицей, Красное Столовое Вино, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|