Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 145.73g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Properlab Коллаген, Село Зелёное Сливки 10%, Fish House Консервы Горбуша, Ашан Рис Басмати. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Инди Лайт Ветчина Классическая, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bio Max Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|