Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 67.34g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Омлет или Яичница, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Мясницкий Ряд Блинчики с Творогом. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. Dinner: Котлета Куриная, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|