Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
103 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2832 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 255.01g | Carbs: 252.34g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко, Яичный Белок, Форель на Пару, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|