Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 82.50g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Сахар, Чай с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Слада Зефир Классический, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гриднев Хлеб Старорусский, Сливочное Масло, Беловежские Сыры Сыр Сарматия Грамерси 45%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Арбуз, Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|