Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 139.01g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Blueberry Голубика, Малина, METRO Chef Сметана 15%, Сирна бабка. Lunch: Lukas Круассан с Вишней, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. Dinner: Овочі запечені у духовці, Картопля запечена у духовці, Курка запечена в духовці. Snacks/Other: MST Protein Hydro Whey, Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|