Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 76.27g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Сырники из банана. Lunch: Индилайт Буженина, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Brahma Пиво, Свинина Отварная, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|