Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 81.78g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вараксино Яйцо. Lunch: Окраина Сало Белорусское, Борщ Диетический, Яблочный пирог с геркулесом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Dinner: Дымов Сосиска Молочная, Сахалин Рыба Навага, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|