Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 106.72g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб на Кефире Магнит, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Запеканка. Dinner: Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Суп с Фрикадельками МОЙ. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|