Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1313 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 45.77g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hasseröder Premium Pils. Dinner: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Streichfein Gesalzen, Weißbrot. Snacks/Other: Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Äpfel, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Sahnekuchen. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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