Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 60.81g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Мираторг Фарш Куриный , Куриное Филе, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Какао с молоком, Салат Овощной, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Увелка Кекс Ванильный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|