|
🥲
|
66.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 96.38g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе, Стерлядь, Заливной пирог. Lunch: Каждый День Горох Колотый, Укроп, Лук, Жар Птица Ветчина Московская, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Брауни 1 порция 1/7. Dinner: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Станция Молочная Творог Обезжиренный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Золотые Луга Молоко 2,5%, Haas Ванилин, Увелка Крупа Пшено, Мак, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Станция Молочная Кефир 1%, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|