Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 90.76g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Меридиан Морской Микс в Рассоле, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Зеленый Лук, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Sen Soy Фунчоза. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Лесной Орех Макадамия без Сахара , Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|