Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 82.12g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Костный Бульон, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|