Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 118.90g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Жареное Яйцо без Жира, Верес Огурцы Маринованные . Lunch: Tekmar Proteínova Tyčinka, Рагу Вероника, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина, Винегрет без Масла, Фора Квашеная Капуста , Leerdammer Сыр 30%. Snacks/Other: Голубика, Наша Ряба Бульон Куриный, Молокія Молоко 3,6%, Кофе, Мёд, Молокія Молоко 3,6%, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|