Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 110.84g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Premium Club Киноа Особое, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Магнит Яйцо Варёное, Лаваш Тонкий. Lunch: Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Ананас Кусочки, Real Сырники Классические. Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Арбуз, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
entooliy's Weight History
|