Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 159.66g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, METRO Chef Креветки. Lunch: Сквирянка Зелена Гречка, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко без Цукру. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Virtuoso Рікотта Козина, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Torras Vegan With Oat Drink, MST BCAA Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|