Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 52.35g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Barilla Collezione. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Горбуша на Пару, Семга Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Гречка. Snacks/Other: Mentos Ментос со Вкусом Колы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|