Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 107.21g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Брокколи, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Простоквашино Творог 9%, Котлеты паровые. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Винегрет, Дыня, Лагман. Snacks/Other: Now Omega-3, Leaftogo Collagen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|