Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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123.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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2617 kcal
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Fat: 103.90g | Prot: 222.17g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. Lunch: Auchan Frites de Patates Douces, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Carrefour Fromage Râpé , Old El Paso Tortillas de Blé Nature. Snacks/Other: Scientec Nutrition Créatine, Beurre de Cacahuètes, Addict Sport Nutrition Hydro Iso Whey, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Auchan Yaourt à la Grecque Vanille. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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