Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 37.28g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: خبز الجاودار المحمص, زبدة الفول السوداني, حليب الشوكولا الخالي من الدسم, شوفان. Lunch: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), سمك التونة في الزيت (المعلب), خبز. Snacks/Other: الموز, التفاح. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|