Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 109.85g | Carbs: 359.98g.
Breakfast: Просто Мёд , Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Макфа Мука, Fage Total 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Курага, Смешанные Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Granmulino Макароны Отварные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Банан. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Огзар Бастурма из Говядины, Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|