Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 93.80g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: АТБ Инжирный Персик, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Масло Подсолнечное, Novus Фарш из Куриного Филе . Dinner: Ферма Йогурт Черника 1,5%. Snacks/Other: Яготинский Сливки 10%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинское Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|