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Sempre é assim após o fim de semana :P
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85.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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811 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 58.01g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Limão. Lunch: Frango Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Brócolis, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Kenko Molho Barbecue, Caqui, Frutas Sapoti. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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JRNascimento's Weight History
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