Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 187.91g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сывороточный Протеин, Гречка Отварная. Lunch: Сывороточный Протеин, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|