|
81/100 день
План минус 8,1 кг
Факт минус 6,7 кг
Осталось 6,5 кг
|
71.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 175.24g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Фасоль, Помидоры. Dinner: Окей Томат Бакинский, Перекресток Дорадо. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|