Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 109.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
466 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 36.38g | Carbs: 14.35g.
Breakfast: دايجستف بسكويت. Lunch: زيت زيتون زيت زيتون, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه , الجيد تونة, طماطم طماطم, جرجير ني ليبي جرجير ني ليبي. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|