Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 138.47g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Мираторг Чевапчичи, Knorr Гречка по Домашнему с Грибами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Морковь по-Корейски, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Минтай Жареный, Колос Хлеб. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|