Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2813 kcal
|
Fat: 117.14g | Prot: 161.21g | Carbs: 286.28g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Магнит Помидоры Черри, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Velle Овсяная Каша с Курагой. Lunch: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Velle Овсяная Каша с Курагой, Груша. Dinner: Груша, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Банан, Малина, Голубика, Клубника, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|