Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 106.10g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Cranky Milk Сырники Нежные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Манго, Увелка Рис Бурый, Малина, Alpro Миндальный Напиток . Lunch: Дед Хо Лапша с Говядиной. Dinner: Exponenta Страчателла-Пломбир, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом, Bombbar Батончик Фисташковый, Яблоко. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|