Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 115.04g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Haas Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|