Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 144.10g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Kotimaista Puolukka. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Banaanit. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Milbona Proteiinivanukas, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pirkka Porkkana, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|