Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 159.02g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, METRO Chef Креветки. Lunch: Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина, Сквирянка Зелена Гречка. Dinner: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: MST Pump Killer, Torras Vegan With Oat Drink, MST BCAA Zero, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Virtuoso Рікотта Козина. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|