Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 90.56g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Глобус Гамбургер Говяжий. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|