Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 90.71g | Carbs: 336.62g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Ruisleipä, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|