Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 92.46g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Веселый Луг Творог 9%, Авокадо Авокадо, Активиа Актибио с Пробиотиками, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Нескафе Кофе 3В1, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кальмар Отварной, Увелка Рис Длиннозерный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Брюссельская Капуста, Брокколи, Сыр Маасдам, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Шампиньоны Жареные, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|