Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 70.64g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Халва, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ромашка Майонез, Куриная Грудка Отварная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Окское Яичный Белок, Деревенское Молочко Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvorushenko's Weight History
|